Hamam kültürü, Türk geleneğinde hem temizlik hem de yenilenme anlamına gelir. Bugün hamamlar, stresten uzaklaşmak, cildin yenilenmesini sağlamak ve sıcak taş üzerinde derin bir rahatlama yaşamak isteyen herkes için eşsiz bir deneyim sunuyor. Ancak hamama ilk kez gidecek misafirlerin aklında pek çok soru olabilir: Ne götürmeliyim, hamamda ne yapılır, kese ne işe yarar, hamamdan sonra nasıl bakınmalı gibi.
Bu rehberde, İlk defa hamama gidecekler için 7 altın kuralı adım adım anlattık.
- Hamama Gitmeden Önce Hazırlık Yapın
Hamama gitmeden önce hafif bir şeyler yemek ve bol su içmek önemlidir. Tok gitmek mide bulantısı yapabilir, aç gitmek ise enerjinizi düşürür. Hamam sıcak bir ortam olduğu için vücudunuz bir miktar sıvı kaybı yaşayabilir; bu nedenle öncesinde su tüketimi faydalıdır.
Yanınıza mutlaka iç çamaşırı veya mayo alın. Avrasya Hamam gibi profesyonel tesislerde peştamal ve havlu verilir; ancak kişisel konfor için ek bir havlu götürmek isteyebilirsiniz.
- Hamamda Yanınızda Olması Gereken Temel Eşyalar
Hamama giderken yanınıza şunları almanız yeterli:
- Mayo / iç çamaşırı
- Ek havlu (isteğe bağlı)
- Terlik
- Deodorant (hamam sonrası için)
- Nemlendirici krem
Hamam sırasında kullanılan sabun, köpük ve kese genelde tesis tarafından sağlanır. Avrasya Hamam’da tüm bu ürünler hijyenik bir şekilde yenilenmiş olarak sunulur.
- Hamamın Sıcak Ortamına Yavaşça Alışın
Hamam sıcaklığı, yeni gelenler için başlangıçta yoğun gelebilir. Bu nedenle göbek taşına hemen uzanmak yerine öncelikle hamam sıcaklığına uyum sağlamak önemlidir.
İlk birkaç dakika oturup nefesinizi düzenledikten sonra sıcak taş üzerine uzanmak çok daha keyifli ve konforlu olacaktır.
- Kese ve Köpük Masajının Faydalarını Bilin
Hamamın en bilinen bölümü, kese ve köpük masajıdır. Kese uygulaması:
- Ölü derileri arındırır
- Cilt gözeneklerini açar
- Kan dolaşımını hızlandırır
- Pürüzsüz bir cilt sağlar
Ardından yapılan köpük masajı ise hem kaslarınızı gevşetir hem de hamam deneyiminin en keyifli bölümüdür.
İlk kez hamama gidecek misafirler kese sırasında hafif bir yanma hissedebilir. Bu normaldir; birkaç dakika içinde vücut tamamen rahatlamaya başlar.
- Hamam Sırasında Çok Fazla Soğuk Su Kullanmayın
Hamamda sıcaklıktan bunaldığınızda ılık su kullanarak denge sağlamak en doğrusudur. Ani bir soğuk su dökümü vücutta şok etkisi yaratabilir.
Bunun yerine sıcak, ılık, sıcak sırasıyla bir döngü oluşturmak hem daha sağlıklıdır hem de rahatlatıcıdır.
- Hamam Sonrası Vücudunuzu Doğru Şekilde Dinlendirin
Hamamdan çıktıktan sonra 10–15 dakika dinlenmek vücudun adaptasyonu için önemli bir adımdır. Terleme bir süre daha devam edeceğinden, hemen kalın kıyafetlere geçmek ya da soğuk havaya çıkmak doğru değildir. Bu dinlenme süresi, hamamın “rahatlama etkisini” daha da artırır.
- Hamam Sonrası Cilt Bakımını İhmal Etmeyin
Hamamdan sonra mutlaka nemlendirici kullanın. Kese sonrası gözenekler açılır ve cilt neme çok daha hızlı cevap verir.
Özellikle:
- Shea yağı
- Hindistan cevizi yağı
- Aloe vera içerikli nemlendiriciler
hamam sonrası cilt için idealdir.
İlk Hamam Deneyimi Unutulmaz Bir Ritüeldir
Hamama ilk defa gidecek misafirler, bu 7 altın kurala dikkat ederek en iyi deneyimi yaşayabilir. Avrasya Hamam, kadınlar ve erkekler için tamamen ayrı bölümler, hijyenik alanlar ve uzman ekiplerle bu geleneksel ritüeli modern konforla buluşturuyor.
Siz de İstanbul’da güvenli, konforlu ve gerçek bir Türk hamamı deneyimi yaşamak isterseniz Avrasya Hamam sizi bekliyor.
